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2024-01-06 阜阳市安徽省阜阳市 阜阳市安徽省第几大城市

1.约710分。2.祝你好运。...

2023-04-26 中考分数出来祝福语 中考分数线说说

1月16日，阜阳会计师事务所党总支一行3人赴英东区走访慰问非公企业困难党员。慰问团深入丰金坝、永新化工、金泰、谷丰源4家非公企业，与吴崇德等困难党员亲切交谈。...

2023-01-18 颍东区 阜阳 明智 颍东区阜阳职业技术学校官网

图书名称：《欧苏与颍州》【作者】朱移山，张慧【丛书名】阜阳历史文化丛书【页数】294【出版社】合肥：合肥工业大学出版社,2020.05【ISBN号】978-7-5650-4806-7【价格】58.00【分类】欧阳修（1007～1072）-文学研究；苏轼（1036～1101）-文学研究【参考文献】朱移山，张慧.欧苏与颍州.合肥：合肥工业大学出版社,2020.05.图书封面：图书目录：《欧苏与颍州》内容提要：《欧苏与颍州》内容试读一千年前的北宋，颍州有幸迎来欧阳修和苏欧苏守颖东坡这两位文学太守。欧公在颍州办学校、兴民利、缉盗匪，致仕后又定居颍州、终老颍州。时人称颂：“公居颍水上，德与颍水清”。苏轼在颍州任上虽然只有短短的六个月，但他赈济灾民、疏浚西湖、为民请命，深得颍州百姓的爱戴。《颍州志》称其“豪爽不羁，凡可以利民者推诚为之”。第一章欧苏守颍谋，惟宜退迹”。由此可见，官场倾轧，互相争斗，古来有之。凡大智之人，当图退而规避。当然，欧阳修自请守颖，也是因为这里地处京畿，号称“便郡”，交通便利，景色优美。《正德颍州志》称颍州“襟带长准，控扼陈蔡；东连三吴，南引荆汝；梁宋吴楚之冲，齐鲁汴洛之道，淮海内屏，东南枢辖”。《嘉庆重修一统志》言其“川原平旷，土壤沃饶，为舟车四达之区”。《江南通志》也云“汝阴在二京之交，颇同于洛邑”。用欧阳修自己在给韩忠献王稚圭信中的话说：“汝阴西湖，天下胜绝，养愚自便，诚得其宜。”古志称“颍州西湖闻名天下，亭台之胜，觞咏之繁，可与杭州西湖媲美”，并这样描述颖州西湖的景色：“菱荷飘香，绿柳盈岸；芳菲夹道，林苑烂漫；曲径通幽，斜桥泽畔；画舫朱艇，碧波潋滟；楼阁台榭，错落其间”。可见，颖州西湖的美丽景色对作为文人的欧阳修是颇具吸引力的。值得说明的是，欧阳修是从扬州移知颍州，扬州的瘦西湖也是盛极一时。唐代徐凝的一句“天下三分明月夜，二分无赖是扬州”，曾经把扬州炒作得名满天下。李白一句“烟花三月下扬州”，也使扬州的名气指数扶摇直上。可是欧公一到颍州，就给了颖州西湖极高的评价。他的《西湖戏作示同游者》一诗云：“菡萏香清画舸浮，使君宁复忆扬州。都将二十四桥月，换得西湖十顷秋。”在欧阳修看来，扬州的二十四桥明月，怎比得上颖州西湖的十顷秋色？其实，还有一个说法，欧阳修自请来颍州是因为一段情缘。据宋代赵德麟所撰《侯鲭录》记载：欧阳修在担任颍州知州之前，有一次路过汝阴，在西湖遇见一个非常聪颖的歌女，能够唱出欧公所有的曲词。于是欧阳修和她在筵席上戏约，过几年要来颍州做太守。数年后，欧公果然从杨州自请调任颗州知州，但这名歌女已经找不到了。欧阳修到任的第二天，与同僚在西湖饮酒，并种下黄杨树子，同时写下一首《留撷芳亭》，感叹：“柳絮已将春去远，海棠应恨我来迟”。由于赵德麟曾担任过颍州通判，此言应该烦为可信。同时，欧公也是重情守信之人，一诺千金亦在情理之中。005阜阳历史文化丛书©欧苏与颗州不管有多少原因，欧阳修来颖州任职的确是他个人的请求。时隔18年之后，欧阳修于治平四年(1067)写的《思颖诗后序》中再次提及：“皇祐元年春，予自广陵得请来颖”。考察北宋的行政区划，此时全国约有240个州。而欧阳文忠公却单单看中了我们的颍州，一再执意请求守颖，这的确是颖州之幸、颍州之福。欧阳修曾经担任过阜阳的“市长”，这种影响不仅延续到千年后的今天，而且会一直延续到千秋万代、地老天荒。006···试读结束···...

2023-01-09 EPUB论文 豆瓣 epub

大部分候选人：2022年全国医师资格考试安徽考区实践技能考试成绩将于7月1日上午9:00发布，考生可登录“全国体检网”查询。通过实践技能考试的考生（含2021年免办实践技能考试的考生）可在规定时间内在查询页面支付综合体检费用。具体通知如下：实践技能测试结果查询考生通过全国体检网（www.mec.org.c）进入“全国体检考生服务系统”，登录个人账号查询体检结果。综合体检在线支付（一）缴费时间：综合体检网上缴费窗口7月15日0:00开放，31日24:00准时结束。逾期未缴费者，视为放弃考试。(2)缴费流程：实际技能考试成绩显示为“及格”或“免技能”的考生，在成绩查询页面点击“缴费”按钮，完成网上缴费。付款后，如果没有立即同步显示“已付款”，请耐心等待5-10分钟，妥善保管付款凭证，不要重复付款。（三）收费标准：根据《安徽省发展改革委安徽省财政厅关于继续执行我省部分卫生部门职业资格考试收费标准的复函》（万发改）费函〔2020〕148号）2022年，我省全面体检实行机考。收费标准为：执业医师等级为每人236元；执业助理医师等级为每人118元。医学综合考试时间考试时间为8月19-21日。具体考试时间和地点以准考证为准。综合体检准考证打印时间为8月10日至18日。请考生关注省卫健委官网，及时了解考试注意事项和要求，关注当地疫情防控要求，严格遵守考试他们。...

2022-07-27 医师资格考试2022年 医师资格考试2022年可以补报吗

2022年全国医师资格考试安徽考区实践技能考试成绩将于7月1日上午9:00公布，考生可登录“全国体检网”查询。通过实践技能考试的考生（含2021年免办实践技能考试的考生）可在规定时间内在查询页面支付综合体检费用。具体通知如下：1.实用技能测试结果查询考生通过全国体检网（www.mec.org.c）进入“全国体检考生服务系统”，登录个人账号查询体检结果。2.综合体检网上缴费（一）缴费时间：综合体检网上缴费窗口7月15日0:00开放，31日24:00准时结束。逾期未缴费者，视为放弃考试。（2）缴费流程：实际技能考试成绩显示为“及格”或“免试”的考生，在成绩查询页面点击“缴费”按钮，完成网上缴费。付款后，如果没有立即同步显示“已付款”，请耐心等待5-10分钟，妥善保管付款凭证，不要重复付款。（三）收费标准：根据《安徽省发展改革委安徽省财政厅关于继续执行我省部分卫生部门职业资格考试收费标准的复函》（万发改）费函[2020]148号）2022年，我省全面体检实行电脑化，收费标准为：执业医师等级每人236元；执业助理医师等级每人118元。3、综合体检的时间考试时间为8月19-21日。具体考试时间和地点以准考证为准。综合体检准考证打印时间为8月10日至18日。请考生关注省卫健委官网，及时了解考试注意事项和要求，关注当地疫情防控要求，严格遵守考试他们。ltimgrc="htt://ic1.58edu.cc/to-c-i-5dcqge47/23aa8cd09634cfaff3d66207e53419~tlv-5dcqge47-1.we"gt点击进入gtgtgt2022年安徽阜阳医师资格考试实践技能考试成绩发布及医学综合笔试缴费入账...

2022-07-05 医师资格考试医学综合笔试时间 医师资格考试医学综合笔试成绩查询

编辑评论：明智行事的艺术df，RolfDoerg，副标题：52个行为错误你最好让别人犯.明智行事的条款为什么不好的理由就足够了用理由辩护为什么更少的决定会带来更好的结果选择性疲劳综合症你为什么不穿希特勒的毛衣联想谬误为什么没有卑鄙的战争平均值的问题你是如何用金钱破坏动力的激励排挤效应如果你无话可说，就不要说什么胡说八道关于明智行动的艺术家RolfDoerg1966年出生于瑞士。他在圣加仑大学获得经济学博士学位，是getAtract的联合创始人，畅销书《清醒思考的艺术》和《聪明的艺术》的作者行动。”明智行事的艺术简介畅销书《清醒思考的艺术》的第2部分，在德国售出了400,000册。换个思路，掌握“智行之术”，做同样的事，事半功倍！为什么不好的理由总比没有理由好？为什么“最后的机会”总是让人失去理智？有什么方法可以让成绩单瞬间大放异彩？为什么人们想做的事情总是太多？想要真正了解这个世界，为什么要少看新闻？本书继续跨界混搭，融合了经济学、管理学和心理学的前沿智慧。52个精巧的章节，既科学又轻松，严肃又有趣，总结了人们在行动中经常犯的错误。将“计划然后行动”落实到可操作的细节中。《智慧行动的艺术》就像一面镜子，时时反思和学习，让你少犯错，多收获。全书采用52幅诙谐生动的手绘彩色插图，52个行为错误，既吸睛又伤心。...

2022-05-12

编辑评论：PoliticalAimal:HowBackwardThikigGetiWayofSmartDeciiodf下载，一本现代政治读物，揭示了当前的政治混乱，让您了解西方民主背后的真相。政治动物执行摘要足球比赛、鲨鱼袭击或干旱会影响选举结果吗？为什么我们更关心政客本身而不是政治决定？人的兽性为何在选举面前暴露无遗？我们是否正在与认知偏见作斗争？在“政治动物”中，《纽约时报》畅销书作家兼历史学家里克·申克曼揭露了一个不可回避的事实：推动我们做出决定的是我们的直觉，而不是每个人的想法。理性推理。更糟糕的是，我们的本能已经进化到适应石器时代的生活环境，“在我们现代的头骨里住着一个石器时代的大脑”，而我们从石器时代继承下来的这个大脑与我们的大脑不匹配。今天的挑战需要大脑，这种不匹配解释了为什么直觉经常在政治上误导我们。归根结底，政治是本能和大脑中高级认知之间拉锯战的结果，本能经常占上风，阻止我们做出明智的决定。幸运的是，瑞克·申克曼在《政治动物》一书中，基于进化心理学、行为科学和政治学的视角，通过对政治和文化生活的分析，解释了一些不合逻辑的事实。选择背后的无形力量帮助我们更好地消除认知偏见，理性地运用我们的直觉。在申克曼的研究中，人类的“动物性”变得具有指导意义。例如，申克曼向我们展示了海参如何记忆、黑猩猩如何学会欺骗以及其他帮助我们正确使用本能的动物行为。意义。“政治动物”提供了一种以本能驱动的方式探索人类心灵深处的思维方式，告诫我们在面对复杂的政治或决策时要多一些政治性，少一些动物性。政治动物df作者里克·申克曼(RickShekma)是获得艾美奖的调查记者、历史学家、美国历史学家协会成员、纽约时报畅销书作家，以及历史新闻网的编辑和出版商。擅长从历史角度解读政治时事，是福克斯新闻、CNN等主流媒体的常驻评论员。政治动物图书目录第1部分好奇心第一章迈克尔乔丹的启示第2章我们都是政治动物我150位最亲密的朋友中的第3章第二部分：认识人第四章第5167毫秒第三部分真相第6章自欺欺人第7章我们真的想知道真相吗第8章万事皆有因第9章似乎是在1974年第四部分：同理心第10章当它发生在你身上时第11章会计师的错误第12章前进的道路结论寡妇的优点政治动物电子书评论1、里克申科曼的另一本书！沉克曼的最新著作《政治动物》深受读者喜爱。作者的研究视角跨越了政治学、神经科学、进化心理学、历史学等领域，将跨学科研究的魅力发挥到了极致，解释了为什么选民的行为往往会偏离政治理性的轨道。无疑是不容错过的杰作！2、任何关注政治的人都知道，选民经常以荒谬的方式思考和行事。里克申科曼无疑是一位以通俗易懂的方式为我们解释历史的大师。在《政治动物》中，瑞克·申克曼提供了发人深省的轶事，解释了为什么我们的直觉和思维模式经常使我们误入歧途。3、《政治动物》一书带领读者深入探究历史上的政治非理性行为，并用行为经济学、进化心理学、生命科学的研究成果来解释人们为何经常陷入政治误判的困境。神科曼向我们展示了如何培养自己的政治观念，提高自己的政治能力。只有这样，民主的未来才有希望。...

2022-05-10 动物的政治 动物心理的进化

编辑评论：WieTurdf是一本帮助您了解企业战略转型的书。本书对20多个行业的3000多家公司进行了深入研究，为读者提供了一些非常宝贵的经验，帮助你做出正确的业务转型。电子书执行摘要纵观全球领先企业，面对数字革命带来的颠覆性浪潮，有激进的，有保守的，但所有成功度过转型期，甚至通过转型实现新增长的企业，都有一些共同点，即老业务、现有业务和新兴业务之间实现了巧妙的平衡，企业的核心资产可以得到合理的配置和利用。秘诀是什么？是否有一些可重复的实践和模型？全球领先的专业服务公司埃森哲立足自身转型路径，对20个行业的3000多家企业进行了为期两年的深入研究，提出了“智慧支点”战略，帮助企业从社会消费者、行业等不同层面的全方位分析，推动企业数字化转型，实现禁锢价值释放、可持续增长和创新。本书还列举了Netflix、美亚、谷歌、腾讯、海尔等优秀企业的实践案例，为商业领袖、企业家、战略制定者、战略顾问提供了切实有效的指导，值得一读。.PDF书籍作者[英文]OmarAoh埃森哲前首席战略官。在他任职期间，他负责埃森哲的整体战略，以及埃森哲安全、都柏林创新中心、埃森哲风险投资和收购、行业项目、商业研究所和企业公民领导委员会的管理。他是埃森哲全球管理委员会的成员。[美国]保罗·努内斯埃森哲商学院思想领导力全球董事总经理。他的研究重点是IT（信息技术）主导的业务和营销策略变化，特别关注消费者行为和营销渠道的变化。他是三本书的合著者：《生活大爆炸》、《跨越S曲线：如何打破增长周期》和《富裕人群》。[美国]拉里·唐斯互联网行业分析师。他是《大爆炸创新》的合著者，也是《颠覆法则：指数增长时代的新规则》和《释放杀手级应用程序》的作者。明智地转向df目录前言成为企业持续转型的引擎简介重新定义“再创造”第一部分：企业转型的现状第1章禁止捆绑的价值第二章企业转向的误区第3章明智地释放价值第二部分重组战略思维第4章埃森哲式的“明智之举”第5章旧业务、现有业务和新兴业务第三部分：优化核心资产第6章创新转向：集中化、控制和野心第7章财务指导：固定资产、营运资本和人力资本第8章人类转向：领导力、工作和文化结语找到你的积木电子书亮点1、物联网、5G网络、大数据和人工智能等新技术已经引领我们进入下一次工业革命。这本书帮助企业领导者将这些颠覆转变为智能时代的机遇。2、在这本书中，奥马尔·阿布什和他的合著者提供了强有力的证据，证明成功的创新是一场长期的博弈，需要不断围绕进化和变化进行调整。这本书将激励和授权领导者进行智能创新，让他们保持前进，并为未来做好准备。3、对于任何人来说，要建立一个长期的、可持续的业务——这当然是困难的——最重要的是仔细倾听客户的意见，然后快速创新，改善客户体验。Omar及其同事提供的实用信息和真实示例将对拥抱变革并使用战略和技术不断重塑和迭代以改善客户体验的公司大有帮助。...

2022-05-09 埃森哲董事长 埃森哲创始人

编辑评论：做出明智判断的10种方法df本书使用十种方法来帮助您做出明智和理性的判断。笔者对这十种理性判断方法进行了划分和整理，以帮助你使每一位读者都能理解和学习。电子书内容简介过去，我们用各种事实来了解世界，但在信息爆炸的时代，我们被无数的信息和事实所包围。判断。因此，我们需要学会用新的视角和方式来认识世界、判断和决策，本书为你提供了方法。罗振宇说：“过去，我们认为认知来自事实；现在，认知本身就是事实。”在《做出明智判断的10种方法》中，英国哲学与科普之王朱利安·巴吉尼针对现代社会的普遍问题提出了10种方法，可以帮助你做出明智的判断和决定。并且通过详细的论证可以让你重塑你对世界的理解。书中提出的方法和主题不仅针对当代的弊病，也针对人们固有的误解，比如对各种专家的演讲应该采取什么态度，缺乏科学证据的民间经验是否完全不可靠，道德判断和事实。等等之间有什么关系。本书是一部能带给你认知升级的重磅作品。通过了解和掌握这10条法则，你可以重塑你过去感知世界的方式，成为复杂时代的理智者。PDF书籍作者[英语]朱利安·巴吉尼英国著名哲学家和作家，被誉为“英国哲学科学之王”，《哲学家杂志》、《卫报》、《独立报》、《泰晤士报》、《金融时报》的联合创始人，“新政治家”他还是许多著名报刊杂志的特约撰稿人，也是BBCRadio4的常客。畅销书DoYouThikWhatYouThikIWhatYouThik的作者？《简单哲学》、《吃的美德》、《想被吃的猪》等。他的书总能直击当代人的思想伦理困惑，以生动的故事或语言作为思想实验场景，为人们提供多种哲学选择的可能，打破传统思维框架，开辟新的危险。《卫报》说：“他头脑清醒，这使他在哲学普及书籍领域中脱颖而出。”章节目录预览简介为什么你不能明智地判断事物01多疑，但不要怀疑一切02相信理性，但不要被说服03追求确定性，但不要执着于确定性04学会认知，也学会如何创造新的认知05关注事实，也是描述事实的方式06不要盲目相信，要问谁受益07不要下结论，而是要检查更多的证据08为自己思考，而不是独自思考09不轻易否定，而是多角度判断10不要追求中立的观点，而要形成思想的网络结论学习10种判断方法，在复杂的世界中做一个理智的人...

2022-05-08 《金融时报》 金融时报新闻

编者评论：攻击的头脑：优化思维和明智行动的新心理学dfAttackotheMid：优化思维和明智行动的新心理学，您将在其中阅读提高社会绩效的策略和策略，如何说服专家和体验设计师，以及如何提高自我控制外部紧缩原则和内松和弃近求远的原则。简介本书的第一部分“掌握情绪”介绍了心理学家对情绪、如何管理情绪以及如何获得幸福的新见解。在这里，您将了解佛教与进化心理学的交集，了解斯多葛哲学和分形数学在情绪调节方面的意想不到的效果，以及自尊教育和自我提升教育中针锋相对的哲学。本书的第二部分“优化思维”汇集了一系列关于学习的想法，思维和决策领域的新知识和反思。在这里，您将了解如何通过思维转换来提高思维灵活性、如何保护或损害理性思考的能力、玩耍和睡眠如何促进学习，阅读培养创新思维的公式。在本书的第三部分“明智地行动”中，我们将了解一系列关于提高意志力和社会绩效的新科学发现。在这里，您将了解提高社交绩效的策略和策略，如何说服专家和体验设计师，以及如何提高自我控制能力。媒体评论你习以为常的生活现象和常识可能包含你不知道的科学原理。本书从情感、思维、行动三个模块入手，由外而内、由浅入深地阐释其背后的心理原理。每章还附带具体的行动指南和书籍。你不仅可以迁移到不同的场景应用，还可以摸清知识的来龙去脉。打开这本书，开始刷新你的认知。——安信迈德集团董事长杨志平世界上每年都有很多优秀的心理学著作出版，但由于语言和学科门槛的限制，我们没有机会了解这些好书。魏志超博士和他的爱人介绍的这些心理学新知识很有趣，内容也很丰富。在陈述意见时，他们引用了大量可靠的论文数据。它们既科学又可读。——陈海贤（动机在杭州）博士浙江大学心理学博士，知名心理咨询师在过去，我们会认为控制行动的最佳方式是使用理性。有了决心、毅力和目标，我们可以完成任何事情。所以我们把自己当成一匹马，好像不鞭打自己几下就跑不快。其实还有一种方式，就是正视自己的情绪，把自己当朋友，让自己快乐地向前奔跑。如果您更喜欢这种方法，那么本书将为您提供所需的所有答案。——陈八达，知名阅读自媒体“八达通读书”创始人，100万人关注的读者这本书从头到尾看完，作者的思路很赞，文笔流畅。这是一部杰作，还有很多新知识。作者在第1章中谈到了我的老职业“进化心理学”，但他的理解非常出色，而且他的总结简洁得令人耳目一新。无论作为大学老师还是心理学家，这些新知识都给了人们很多启发，也更加坚定了我对中庸之道的认同。——北京林业大学心理学系副教授吴宝培相关内容部分预览如何使用系统思维来看待心理发展01说到系统思维，我们先来看一个著名的哲学悖论，忒修斯悖论。一位名叫普鲁塔克的哲学家提出，忒修斯拥有一艘可以在海上航行数百年的船。在航行过程中，如果船体上的某块木头腐烂，应立即更换新的。随着时间的推移，这艘船上的所有木板，包括桨和其他部件，都被再次更换了，问题是这艘船还是那艘忒修斯之船？哲学家们已经讨论了很长时间。说得对吗？明明所有的零件都换过了，没有前一个的痕迹；你说是不是？但我们的直觉告诉我们，它还是和以前一样的船。它就像一所学校。经过几十年的更替，所有的学生和教师都被更换了，教学楼也得到了翻新。是不是和以前不一样了？学校？其实，从系统思维的角度来看，忒修斯悖论是一个很好的答案。无论是船还是学校，都是一个系统。对于一个系统来说，它不仅仅是元素的简单集合，它还包括元素之间的联系，以及系统本身或目标的功能。换句话说，所有系统都由三个元素组成：元素、连接和功能。连接和功能比功能更重要。因此，前面提到的忒修斯之船应该还是以前的船，因为它的连接和功能没有改变。因为相同的元素，如果连接不同，目标也就不同，最终会形成一个完全不同的体系。但在生活中，我们往往只关注系统的要素，而往往忽略了系统的联系和功能。例如，对于头脑，我们经常听到有人说，一个人天生聪明，大脑灵活，但智商高、大脑灵活的人最终不一定会有所作为。02因为在人的思维系统中，除了大脑的计算器官外，还包括计算器官之间的联系，以及最终的系统功能。让我们先谈谈连接。专业医生和普通人的区别，本质上是大脑神经元连接的区别；当我们学习一项技能或知识时，其本质是大脑中相关神经元连接的结果。因此，心理系统中的联系是我们学习的知识、技能和心理模型的种类。而心理系统的功能是我们存在的目标。如果你只想用精神系统解决温饱问题，那你注定要成为一个普通人；如果你想解决一些科学问题，你可以成为一名科学家，如果你想找到生活的意义，你可以成为一名哲学家。你看，心理系统的发展最终取决于我们赋予它的功能。03但是，这取决于心理系统的内部连接。关于系统的连接我们需要知道三件事：一个。存量和流量。在心理系统中，存量是我们拥有的知识、技能和思维模式的数量。我们经常看到这样的现象。一个刚出生在社会上的年轻人，每天都梦想着一次成功的逆袭。如果你问他会做什么，他无法回答。库存是一切的基础。没有背景，就没有发展。再来说说流量，流量包括流入和流出两种。显然，流入的是我们不断学习的东西，流出的是被遗忘和错误的知识、思考。心理发展的基础是我们通过控制流动不断增加库存的过程。第2、反馈机制：强化循环和调节循环。在系统学中，任何系统都有一种且只有两种反馈机制，即增强回路和调整回路。所谓的循环，就是一个封闭的因果链。增强回路是正反馈，而调节回路是负反馈。增强环促进系统的发展，而调节环抑制发展并稳定系统。比如在心智系统中，随着你掌握更多的知识和使用类比，你的学习能力会逐渐提高，这就是增强回路；但你不会无限制地继续学习，因为学习会消耗精力，造成疲劳感，我们自然更喜欢娱乐，也容易忘记，这些都是调节回路。找出尽可能多的增强循环和调整循环。通过发展增强循环和抑制调整循环，它是系统发展最有效的手段和心理发展的策略。三个。延迟机制。所有系统都有一个缺点，就是系统延迟，而且往往系统越复杂，延迟效果越明显。比如洗澡时调节水温，打开热水需要等几秒水变热。这是系统延迟；病毒传播的潜伏期也是系统延迟；而我们学习阅读，只有学习和阅读达到一定的量，才会有效果。因为系统无处不在，延迟效应也随处可见。延迟的原因很简单。任何事情的发展和改变都需要时间，但这是一个如此简单的事实，我们常常忽略它。无论做什么，我们都渴望取得成功。如果我们有一段时间不给反馈，我们很快就会放弃。所以，心理发展是一个缓慢的过程，罗马不是一天建成的，我们更需要长期主义。最后，我们为什么要从系统思维的角度来看待心理发展？首先，我们的思维是一个系统，它更适合系统思维；其次，通过系统思维，我们可以跳出自身思维的局限，从更高的角度看待心理发展，而不是沉浸在学习中。...

2022-05-06

图书名称：《明智家长们必懂的500个孩子心理学常识》【作者】汇智书源编著【页数】224【出版社】北京：中国铁道出版社,2019.01【ISBN号】978-7-113-25370-7【价格】45.00【分类】家庭教育-教育心理学-通俗读物【参考文献】汇智书源编著.明智家长们必懂的500个孩子心理学常识.北京：中国铁道出版社,2019.01.图书封面：明智家长们必懂的500个孩子心理学常识》内容提要：本书从家长关注的儿童教育角度出发，主要针对3-8岁孩子身上普遍存在的“毛病”、“问题”，运用儿童心理学和成长心理学的知识进行深入分析，帮助感到困惑的家长找到这些问题的深层原因，并且给予专业的方法指导。...

2022-04-29 孩子心理学常识 儿童心理学常识

编辑评论：心理弹性如何在压力和不断变化的环境中做出明智的决定，作者ElizaethA.Staley，乔治城大学安全研究副教授，MMFT（心理健康培训正念）创始人。这种技能已经传给了成千上万处于高压环境中的普通人和士兵。编辑推荐顺应压力大的社会现实：在新冠疫情持续、各种风险叠加的背景下，人们的焦虑和压力急剧增加，如何调整身心成为公众关注的重大问题忧虑。解读身心健康：从多学科视角探讨生活逆境、焦虑、慢性压力和创伤如何影响我们的思想、身体以及日常决策和表现。开创性和实用性的MMFT：作者分享了对压力和创伤的新认识，以及MMFT的科学知识和核心概念，这是一种源自士兵、退伍军人和许多其他经历过创伤愈合的心理弹性训练系统为人而设的项目在美国受到广泛支持和欢迎，成千上万的人掌握了这项技能。简介压力是我们对大脑中感知到的威胁或挑战的内部反应，而创伤是我们对感觉无能为力或没有动力的事物的反应。每个人都会遇到两者的连续体。事实上，即使在最危险的环境中，我们也可以通过训练锻炼能动性，以调节和治愈因压力或创伤引起的任何不舒服的行为或反应。通过培养心理韧性，我们可以训练自己做出明智的决定和选择，即使面对令人难以置信的压力、不确定和不断变化的环境。这本开创性的书探讨了阻碍人们建立复原力的文化范式，解释了如何在压力下引导注意力和从创伤中恢复的背后科学。通过作者在美国军队、医疗机构和国会山进行MMFT（正念心理健康培训）的经历，以及她和周围人所经历的压力和创伤，以及他们的康复过程，Staley博士提供我们与它一起制定了可以练习的压力抑制和治疗策略，并指出了一个新的认知方向。目录推荐顺序第1部分：仓鼠轮上的生活第一章不确定时期的生理变化咬紧牙关继续前进——这并不明智图书目标基本定义和原则仓鼠轮上的生活扩大容差窗口第2章我们如何忽略压力-创伤连续体压力分类被忽视的压力-创伤连续体否认我们的创伤美国文化与现代科学一切都是为了我们第二部分：容忍窗口背后的科学第3章神经可塑性和表观遗传学是身心系统的“大峡谷”神经可塑性：培育我们身心系统的“大峡谷”“大峡谷”的神经可塑性表观遗传学：“大峡谷”如何影响我们的基因微观层面的行动第4章承受压力和创伤的身体看到（不）相信什么是压力压力唤醒的工作机制人类防御等级：神经系统对我们安全的贡献当我们遇到压力或创伤时，我们会选择哪种防御方式第5章压力和创伤下的大脑压力下的大脑在压力下思考大脑容忍窗口如何影响思考大脑和生存大脑之间的关系创伤下的生存大脑创伤下的思维大脑第6章父母和依恋类型公差窗口的初始设置与“足够好”的父母建立牢固的依恋关系不安全依恋模式的形成不安全依恋模式的惊人适应性第7章不良童年经历缩小容差窗口的三种方法缩小容差窗口的第一种方法不利的童年经历为什么不良的童年经历会产生如此持久的影响不良童年经历的影响应对不良童年经历容忍窗口狭窄的幸存者第8章冲击创伤缩小容差窗口的第二种方法将我们当前的身心系统带入生活过去的慢性压力和创伤对我们当前决策的影响休克创伤为转折点第九章日常生活缩小容差窗口的第三种方法不眠的美国人工作场所的慢性压力和人际关系创伤工作之外的慢性压力和人际关系创伤压力反应循环第10章我无法摆脱兴奋或沮丧缩小容差窗口的三种方法发现自己在公差窗口之外不和谐在高压下像鲑鱼一样崩溃压力方程的回归：我们不必像鲑鱼一样第三部分加宽公差窗口第11章战士的传统压力免疫训练通用领域培训：更具成本效益的培训战士传统：智慧与勇气在启蒙路上不懈努力培养另类品质让智慧和勇气携手并进培养武士精神第12章思考脑与生存脑联盟内感受意识的形成这不仅仅是正念什么是心理健康培训MMFT的研究成果准备心理健​​康培训现在如何开始心理健康培训第13章通过恢复培养心理弹性-微观层面的动机（I）培养韧性不等于放纵自己去除创伤心理“大峡谷”与恢复释放压力反应GamR实践第14章在压力、情绪激动和慢性疼痛下做出选择——微观层面的流动性（II）技术手段和妥协压力唤醒、熟练和不熟练的应对方式情绪和痛苦的想法慢性疼痛第15章：处理约束和阻力-宏观层面的动力（上）“不该做”的挣扎限制和界限阻力第16章应对不确定性和变化——宏观层面的动机（二）不确定性项目2.0十字路口和变化选择扩大耐受窗口的习惯，为能量创造生理结构条件改变习惯习惯诊断灵活性第18章扩大集体容忍窗口允许我们建立联系的神经连接身心系统共振压力、创伤、不确定性和变化下的领导力扩大集体容忍窗口总会有选择的附录心理健康培训基本指南通过心理健康培训建立勇气和智慧建议的心理健康培训顺序接触点练习概述（完整说明请参见第12章）GamR练习概述（完整说明请参见第13章）巧妙地应对我们的思维行为巧妙地处理我们的情绪应对强烈的身体感觉和慢性疼痛扩大容差窗口的习惯概述谢谢注意事项心理韧性：如何提高孩子的挫折抵抗力弹性的重要性我们相信，在一个人在面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力时，能够很好地适应和从困难经历中恢复过来的过程中，个人已经表现出卓越的心理韧性。青春期是孩子人生观和价值观形成的关键时期，也是人格发展相对稳定的时期。如果孩子在小时候没有在遇到挫折和压力时培养出高强度的心理反弹能力，那么当孩子进入青春期时，就会出现各种问题，变得冲动，自控力弱，甚至情绪失控。也有可能你做事坚持不下来，经常半途而废。表现在学习上，你已经明确制定了学习计划，但你不能坚持下去。遇到一点困难就容易放弃，面对失败总是恼火愤怒，甚至责备别人，把失败的原因归咎于别人，而且总是别人的错，等等。其实这些都在提醒我们，父母要关注孩子的成长，抓住机会培养孩子抗挫折的能力，让孩子有良好的适应能力。青春期的发展特点01.生理方面身体长得快，身体成熟得快，孩子以为自己长大了。但是，他们还没有积累足够的知识、经验和能力，还处于一无所知的状态。02.心理方面青少年强烈渴望摆脱对父母的依恋并表达自己。然而，他们能力不足，缺乏社会经验，使他们难以应对困难，不得不依靠成年人。03.社会因素进入中学后，学校环境和教学要求发生了很大变化，对他们提出了更高的要求，这必然会激发他们培养责任感。此外，这个年龄段的孩子非常关心自己在同龄人中的地位。他们非常渴望找到亲密的朋友，被他人接受和尊重。因此，他们追求独立的个性。但是这个时候，大人还是把他们当小孩子看待，当他们没有给予他们足够的理解和尊重时，他们就会感到被忽视或不尊重，并且会产生强烈的挫败感。他可以是焦躁和粗暴，也可以是沮丧和冷漠；有时他会生别人的气。当我们作为父母不了解这些事情时，认为孩子因为一点挫折而反应激烈是不合理的。如何培养孩子的抗挫能力那么我们如何培养孩子的抗挫能力呢？首先，作为家长，除了了解青春期孩子的心理和生理发育特点外，还要树立挫折教育意识，认识挫折教育的重要性，对孩子有合理的期望。当孩子遇到挫折时，要抓住机会进行挫折教育。在这里，我将与大家分享三个提高孩子抵抗挫折能力的有效方法。你可以在生活中尝试一下。01.摆脱消极的想法当孩子经常有一些消极的想法和想法时，你可以用8个问题帮助他摆脱消极的想法。1。你有没有一些经验证明你现在的想法并不完全正确？2。如果你最好的朋友或你关心的人有这样的想法，你会对他们说什么？3。当你的心情没有现在那么糟糕的时候，你会如何看待你现在的处境？4。以前有过类似的事情吗？那时发生了什么？你可以从以前的经验中学到什么？5。五年后，当你回顾今天发生的事情时，你会怎么想？6。你在这件事上是否忽略了你的一些优势？7。您是否在没有足够证据的情况下过快得出结论。8。你有没有因为对外界产生更大影响的事情而责备自己？这8个问题可以根据不同情况提出，帮助孩子摆脱消极思维。例如，一个孩子向你抱怨说我努力了，但仍然没有通过考试。努力工作是没有用的。你可以问他：你之前考试努力了吗？总是这样吗？如果你最好的朋友这么想，你会对他说什么？让孩子把答案写在纸上，分析思考如何挑战消极思维，从而建立他的积极成长思维。02.注意人与人之间的联系联系是人类经验的重要组成部分，是复原力的重要条件，任何事情的成功都离不开亲密关系和社会知识。哈佛大学研究所进行了一项长达75年的跟踪实验，研究良好人际关系对人的影响。最后得出结论，良好的人际关系可以让人感觉更快乐；更有勇气面对挫折和压力；更健康，延缓记忆力衰退。因此，我们可以帮助孩子们写下重要他人的清单。具体做法在一张空白的A4纸上画一个圆圈，并在圆圈中间写下孩子的名字。在圆圈周围写下10个对您的孩子非常重要的人的名字。例如，父母、祖父母、祖父母或好朋友的姓名。然后，在每个名字旁边写下该人在孩子遇到困难时可以向他们提供的支持和帮助。同时，让孩子写下一些可以为他们做的事情，并在生活中实践。特别要强调的是，当我们遇到困难时，可以寻求他人的帮助，这将提高我们抵抗挫折的能力。关系需要维系，所以我们也提醒孩子们想想，孩子们在生活中能为这些人提供什么样的支持？03.积极日记肯塔基大学的研究员Daa及其同事进行了一项名为“修女日记”的著名幸福实验，该实验重点关注了来自圣母院修女会的180名修女。这些修女都是年轻时进入修道院的，她们都是在11到1943年间进入修道院的。当他们第一次进入修道院时，他们都写了一篇文字描述他们的生活以及他们为什么加入这个宗教。研究团队从修女们的自述内容中挑选出正面和负面的情感暗示或语言，对描述的情感内容的次数进行评分。然后，用这个分数作为幸福的衡量标准，将最幸福和最不幸福的修女分开，并比较她们的寿命。与最快乐的修女相比，不快乐的修女群体的死亡风险是最快乐的修女的2.5倍。事实上，那些在日记中使用了很多表达积极情绪的词语的修女更容易积极地面对生活的挫折，并且比那些使用较少这些词语的修女平均多活了10年。这表明保持积极的日记是多管齐下的事情。家长朋友们快行动起来吧！去找一本好看的日记，让所有的家庭成员聚在一起记录积极的情绪，并每天晚上和你的家人一起写一本积极的日记。正面日记的内容你今天做了什么让你快乐和充满活力的事情？你对明天感到兴奋吗？记录你每天感恩的事情。写一段时间后，会有意想不到的结果。你会发现，面对任何事情，你都有一种积极的、成长的心态去思考问题并找到解决问题的方法。任何习惯的养成都需要不断的坚持，就像培养对挫折的抵抗力一样。看到现象，找出原因，学习方法，我们在生活中也需要实践，相信你一定能做到。...

2022-04-25 心理韧性不足 心理韧性影响因素

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2022-04-19

教皇问米开朗基罗:请告诉我你才华横溢的秘密。你是怎么创作经典雕像大卫的？米开朗基罗回答说:很简单。我把所有不是大卫的大理石都去掉了，大卫就诞生了。让我们都诚实一点。我们不清楚什么让我们成功，什么让我们快乐，但我们清楚地知道什么会破坏成功和幸福。负面理解(不该做什么)比正面理解(该做什么)更有影响力——这个道理很简单，很基本。就像米开朗基罗一样，我们应该更清醒地思考，更明智地行动。这意味着我们不关注大卫，而是关注所有不属于大卫的其他内容，并删除它们。用我们的话说，我们应该消除思维和行动的所有干扰因素，以便更好地思考和行动。古希腊人、古罗马人和中世纪思想家称这种方式为否定方式（ViaNegativa）。字面意思是：消极的方式，放弃的方式，放弃的方式，减少的方式。神学首先解释了消极的方式：人们不能说上帝是什么样子，只能说上帝不是什么样子。应用我们今天的情况，我们不能说什么让我们成功，只能说什么会阻碍或破坏成功，我们不需要知道其他的。作为公司的创始人和企业家，我经常陷入很多思考困境。幸运的是，我总能解放自己。今天，当我给许多医生、董事、监事、经理、银行家、政治家或政客做讲座时，我觉得我和他们非常相似。我觉得我和他们坐在同一艘船上——因为我们都在划桨，努力在生命的长河中前进，不被它的漩涡吞噬。理论家往往无法理解这种消极的方式，但实践者非常理解它。传奇投资者沃伦·巴菲特这样描述自己和他的伴侣查理·芒格:我们在商业上没有学会解决问题，我们只学会了避免问题。这就是所谓的否定方式。继《清晰思考的艺术》之后，就是这本《明智行动的艺术》。你可能会问:思维错误和行动错误有什么区别？坦白说，没什么区别。我需要在最后一本书的后续52章设置一个标题，我觉得这个名字很合适。这本书的文章仍然来自我为《时间报》、《法兰克福报》和《瑞士星期天报》写的专栏。把两本书放在一起，就是分析100左右最严重的思维错误。我的愿望很简单：如果我们能成功地避免这些最严重的思维错误——无论是在个人生活中，还是在职业决策或政治决策中——我们的幸福将得到改善。总之，我们不需要额外的智慧、新想法或更多的行动，只要我们不那么愚蠢。这条晋升之路是否定的。米开朗基罗知道这一点，在他之前的亚里士多德意识到这一点：智者的目标不是获得幸福，而是避免不幸。现在你也有机会加入智者的行列。注:以上摘自本书前言。——————-原作名：DieKutdeklugeHadel:52Irrwege,dieSieeeradereüerlae副标题:你最好让别人犯52行为错误作者：[德]罗尔夫：·多贝里刘菲菲评分：7.8为什么一个差劲的理由，也比没有理由好？为什么“最后的机会”总是让人失去理智？有什么办法可以让一份成绩单刹时亮眼？为什么人们打算做的事情总是太多？为什么说想要真正了解世界，就要少读新闻？这本书继续跨境混搭，融合了经济、管理、心理等学科的前沿智慧。它总结了人们在行动中经常犯的错误，并将计划和行动落实到可操作的细节中。明智行动的艺术就像一面镜子。通过反思和学习，你可以少犯错误，多取得成就。...

2022-04-05 米开朗基罗大卫雕塑图片 米开朗基罗 大卫 石头